-Цитатник

Что такое лазерная эпиляция - (1)

Лазерная эпиляция. Гладкое тело к пляжному сезону Это только кажется, что до лета еще далеко. ...

Приветствия - (2)

Приветствия в png Возможность вставлять приветствие в дневник появилась сравнительно недавно. ...

Комфорт, мода, дресс-код... - (1)

Комфорт, мода, дресс-код. Привыкаем к разным стилям Когда-то я уже рассказывала о том, как не ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Миссис_Блоггер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2985

Выбрана рубрика Прочие полезности.


Другие рубрики в этом дневнике: Хозяюшке...(19), Стиль, красота и здоровье(41), Праздник и настроение(0), Коротко обо всем(18), Интернет(6), Интересно(6), Дом(5)
Комментарии (11)

Как справиться с раздражением

Дневник

Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 21:59 + в цитатник

злость и раздражение приводят к стрессам и депрессиям/4685888_ (253x241, 21Kb)Мы постоянно сталкиваемся с людьми или обстоятельствами, которые раздражают. Это любопытные знакомые, коварные коллеги, шумные соседи, длинные очереди, пробки на дорогах и т.п. Но с приступами недовольства и агрессии можно и нужно справиться.    

Читаем об этом далее...
Рубрики:  Прочие полезности

Метки:  
Комментарии (19)

Чем заесть сезонную хандру

Дневник

Понедельник, 11 Марта 2013 г. 17:49 + в цитатник

 

Наконец-то весна началась. Но эти последние холодные дни труднее всего пережить. Умные ученые утверждают, что преодолеть упадок сил, восполнить нехватку солнечного света можно с помощью антидепрессантов. Для этого не обязательно покупать лекарства или шоколад. Достаточно выбрать полезные овощи, которые запускают выработку т.н. «гормонов счастья» - эндорфинов. Почаще включайте их в пищу, и вы легко избавитесь от сезонной хандры.

зеленый горошек/4685888_goroshek (270x179, 98Kb)Первое, что радует глаз весной – зеленая травка. Оказывается, такого же эффекта вполне можно достичь, добавив зелени на своем столе. Включите в рацион консервированный или замороженный зеленый горошек. В нем много витамина Е, который по мнению ученых, побеждает депрессию. Дайте своему настроению зеленый свет: добавляйте зеленый горошек в салат, заправляя его растительным маслом.

брокколи/4685888_4 (140x110, 38Kb)Брокколи и фасоль также поддержат в борьбе с хандрой. Они содержат микроэлементы, помогающие выработке в организме серотонина – самого «оптимистичного» фермента. Поэтому ученые настоятельно советуют тем, кто соскучился по весенней солнечной погоде, употреблять супы из брокколи и фасоли хотя бы раз в неделю. Тогда от хмурого настроения не останется следа!

 

Рубрики:  Стиль, красота и здоровье
Хозяюшке...
Прочие полезности

Метки:  
Комментарии (5)

Полезно знать!

Дневник

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 16:26 + в цитатник

@elena_beautyful:

 Выбираем и наряжаем ёлку: Все ближе, ближе Новый год. Пора покупать и наряжать елку! Давайте вспомним, как ее в... http://elenamix.ru/post254180629/ 

Рубрики:  Коротко обо всем
мысли и находки
Прочие полезности

Метки:  

Как поднять настроение ))))))

Дневник

Среда, 19 Декабря 2012 г. 21:18 + в цитатник

грусть и переутомление/4685888_1gryst (375x365, 48Kb)Бывает время, когда паршивое душевное состояние сильно влияет на работоспособность. Настроения нет, но взять себя в руки нужно для дела. Как же побороть...

Грусть. Нужно улыбнуться и замереть с улыбкой секунд на 20. Это поднимет настроение.
Переутомление. Сладенькое вернет бодрость. Желательно съесть шоколадку, а если нет под рукой - другую сладость. Радуйтесь сладкоежки!
Совсем нет сил. А в этом случае восстановить тонус помогут приседания. Хотя бы 10, а лучше 30 раз.

А если совсем скучно, переключите внимание на другое дело. Потом вернувшись к прежнему, вам будет легче на нем сосредоточиться.

Хорошего настроения!

Рубрики:  Прочие полезности

Метки:  

 Страницы: 2 [1]