-÷итатник

„то такое лазерна€ эпил€ци€ - (1)

Ћазерна€ эпил€ци€. √ладкое тело к пл€жному сезону Ёто только кажетс€, что до лета еще далеко. ...

ѕриветстви€ - (2)

ѕриветстви€ в png ¬озможность вставл€ть приветствие в дневник по€вилась сравнительно недавно. ...

 омфорт, мода, дресс-код... - (1)

 омфорт, мода, дресс-код. ѕривыкаем к разным стил€м  огда-то € уже рассказывала о том, как не ...

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ћиссис_Ѕлоггер

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 07.11.2011
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 2984

 ак отрастить длинные ногти

„етверг, 21 јвгуста 2014 г. 19:02 + в цитатник

—овременна€ мода диктует свои правила. » одним из них €вл€ютс€ красивые длинные ногти.  ак бы там ни было, но отчасти это продиктовано и здоровьем. ¬едь ломкие и медленно растущие ногти – верный признак того, что организм работает не надлежащим образом.

длинные ногти/5150490_423775 (596x380, 73Kb)

ќднако есть простые способы, как заставить свои ногти расти без вреда, а только с пользой дл€ здоровь€, так как женские руки – это первое, на что обращают внимание мужчины. ј потому ногти должны быть ухоженными и красивой формы. ¬от несколько советов, как сделать ногти крепкими и красивыми. 

¬итаминотерапи€

—амое важное дл€ тех, кто хочет иметь красивую кожу, крепкие волосы и длинные ногти – это принимать витамины: ј, ¬, — и D. Ќужно следить, чтобы организм получал их ежедневно. ∆елательно с пищей, но можно принимать и поливитамины (особенно зимой и ранней весной). ќни укрепл€ют ногти и способствуют их росту. »менно витамины и биотин стимулируют рост ногтей, а также укрепл€ют весь организм изнутри.

 ровообращение

Ќаверн€ка мало кто знает, что нормальное кровообращение полезно не только дл€ избавлени€ от целлюлита и улучшени€ цвета кожи, но и дл€ роста ногтей. ѕравильное кровообращение кончиков пальцев приводит к тому, что ногти начинают расти быстрее. ¬ этом поможет массаж и печатание на клавиатуре, а самый идеальный вариант – игра на пианино.

ќчищение и увлажнение

„тобы ногти росли быстро и становились крепкими и сильными необходимо правильно очищать и увлажн€ть кожу руки кутикулы. ѕричем делать это нужно регул€рно, а не когда придетс€. ƒл€ ухода за кутикулой и ее увлажнени€ следует использовать специальные см€гчающие масла, а также регул€рно наносить защитный лак на ногти. Ёто предотвратит их растрескивание, шелушение, а также обеспечит защиту от внешних факторов. Ёффект от такого бережного ухода будет таким, как и следует: длинные ногти.

—балансированное питание

 ачественное питание – это основа здоровь€ всего организма, а значит и роста ногтей. “ак, если в результате правильного питани€ можно избавитьс€ от нескольких сантиметров на талии, то заодно можно прибавить и несколько миллиметров ногт€м. …о-йо диеты – сброс и набор веса – ужасны не только дл€ тела, но и дл€ кожи, волос и ногтей. Ќеобходимо ежедневно употребл€ть продукты, богатые белком и клетчаткой, а также овощи и фрукты, чтобы ногти росли длинными и крепкими. », безусловно, в организм должно поступать достаточное количество жидкости.

ногти/5150490_ (138x226, 7Kb)

ѕравильный маникюр

ћногие девушки просто обожают полировать свои ногти пилкой. ѕри этом они насколько сильно воздействие этого инструмента на рост ногтей. — помощью пилки можно как повредить ногти, так и сделать их более сильными, улучшить рост. Ќе стоит слишком интенсивно и с силой опиливать ногти. “акже не рекомендуетс€ использовать чужие пилки, так как они €вл€ютс€ насто€щим рассадником бактерий.

«ащита

 ажда€ уборка –  это своего рода удар по ногт€м. јбразивные чист€щие средства, бытова€ хими€ и щетки способствуют ломке ногтей. Ќаверн€ка, кажда€ хоз€йка замечала, какими прозрачными и тонкими станов€тс€ ногти после одной уборки ѕерчатки – это прекрасное решение. ј вот ацетоном можно пользоватьс€ не чаще раза в неделю.

» напоследок рецептик

ќкуните пальцы в апельсиновый сок. ¬итамины, содержащиес€ в нем способствуют росту ногтей. ƒостаточно подержать там ногти 10 минут, а затем смыть. јпельсиновый сок не только богат витамином —, но и фолиевой кислотой, котора€ способствует росту ногтей.

–убрики:  —тиль, красота и здоровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



≈лена_ раса   обратитьс€ по имени „етверг, 21 јвгуста 2014 г. 22:44 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
SMiss   обратитьс€ по имени ¬торник, 23 —ент€бр€ 2014 г. 01:00 (ссылка)
—пасибо за полезность. ѕопробую.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јноним   обратитьс€ по имени —реда, 18 ћарта 2015 г. 13:06 (ссылка)
Ќе слышала об апельсиновом соке, надо попробовать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник    |    Ќе показывать комментарий
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку