-Цитатник

Что такое лазерная эпиляция - (1)

Лазерная эпиляция. Гладкое тело к пляжному сезону Это только кажется, что до лета еще далеко. ...

Приветствия - (2)

Приветствия в png Возможность вставлять приветствие в дневник появилась сравнительно недавно. ...

Комфорт, мода, дресс-код... - (1)

Комфорт, мода, дресс-код. Привыкаем к разным стилям Когда-то я уже рассказывала о том, как не ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Миссис_Блоггер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2984

Пять правил здоровья

Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 15:27 + в цитатник

здоровье/4685888_0001 (151x235, 7Kb)Если коротко сформулировать правила, которых нужно придерживаться ежедневно, то получатся вот такие простые и всем известные (не не всеми выполняемые) постулаты. 

Движение. Делай зарядку, ходи пешком, катайся на роликах... В общем, меньше сиди, больше двигайся!

Закаливание. Контрастный душ, обтирание, воздушные ванны — и простуда тебе больше не страшна!

Веселье. Тот, кто часто смеется и улыбается, меньше болеет. Так что живи позитивно, смотри комедии с друзьями и почаще рассказывай анекдоты!

Сон. Крепкий здоровый сон укрепляет иммунную систему. Оптимальное время для сна — 7-8 часов. Не отказывай себе в релаксации!

Здоровое питание. Повышай количество белка, ограничивай употребление сахара и соли, ешь больше свежих сочных овощей. И старайся сделать меню ярким и разнообразным!

 

Рубрики:  Стиль, красота и здоровье
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям



ЗатейницЦа   обратиться по имени Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 16:08 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
SvetlanaFun   обратиться по имени Воскресенье, 22 Сентября 2013 г. 23:07 (ссылка)
Спасибо за пост!
Ответить С цитатой В цитатник
Анубис   обратиться по имени Вторник, 24 Сентября 2013 г. 21:39 (ссылка)
Еще надо от вредных привычек отказаться - не все могут))) бугага)))
Ответить С цитатой В цитатник
esoterick   обратиться по имени Пятница, 27 Сентября 2013 г. 13:30 (ссылка)
в общем все правильно))
всем здоровья и хорошего настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 20:08 (ссылка)
Привет!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краса   обратиться по имени Четверг, 31 Октября 2013 г. 04:36 (ссылка)
Всё правильно ты тут пишешь!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 05 Ноября 2013 г. 09:45 (ссылка)
Хорошие советы, спасибо)))
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Ирриса   обратиться по имени Пятница, 06 Декабря 2013 г. 17:01 (ссылка)
Привет))
Ответить С цитатой В цитатник
SMiss   обратиться по имени Понедельник, 17 Февраля 2014 г. 02:25 (ссылка)
Полезное напоминание.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку