-Цитатник

Что такое лазерная эпиляция - (1)

Лазерная эпиляция. Гладкое тело к пляжному сезону Это только кажется, что до лета еще далеко. ...

Приветствия - (2)

Приветствия в png Возможность вставлять приветствие в дневник появилась сравнительно недавно. ...

Комфорт, мода, дресс-код... - (1)

Комфорт, мода, дресс-код. Привыкаем к разным стилям Когда-то я уже рассказывала о том, как не ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Миссис_Блоггер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2984

Фитнес в кресле

Четверг, 25 Апреля 2013 г. 12:09 + в цитатник

4685888_011 (450x330, 41Kb)Заменив обычный стул  мячом для фитбола, вы укрепите здоровье. Главное знать, когда эффективно его использовать.

Если вы купили фитбольный мяч для тренировок дома, но, как обычно, энтузиазм быстро прошел, и мяч стал бесполезной частью интерьера, - запомните, в каких случаях он принесет вам пользу.   

Если ваш ребенок сутулится, усадите его на фитбольный мяч, пока он читает. Это поможет укрепить мышцы его спины, удерживающие позвоночник в вертикальном положении.

Если вы много и долго в течение дня работаете за компьютером, чередуйте сидение на стуле и гимнастическом мяче. Благодаря нежесткой посадке позвонки сохранят гибкость, нервы расслабятся, а мышцы брюшного пресса укрепятся.

Если у вас работа «на ногах», используйте фитбольный мяч, когда занимаетесь делами домашними и рукоделием. Это позволит расслабить ваши суставы, мышцы и крестец.

Противопоказаний для фитбола нет – балансируйте на мяче, сколько захотите. Это повысит тонус нервной системы и улучшит настроение.

Рубрики:  Стиль, красота и здоровье
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям



Обречённая_Странница   обратиться по имени Четверг, 25 Апреля 2013 г. 19:02 (ссылка)
Приветик) Всё никак руки не доходят до собственного здоровья((
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Краса   обратиться по имени Четверг, 25 Апреля 2013 г. 20:56 (ссылка)
А я малой своей покупала. Но он средних размеров, с рожками))
Ответить С цитатой В цитатник
Мамина_Ольга   обратиться по имени Четверг, 25 Апреля 2013 г. 21:57 (ссылка)
Здорово! Жаль не купила при беременности, сейчас бы за компом сидела на нем...
Ответить С цитатой В цитатник
Katyaru   обратиться по имени А это мысль! Четверг, 25 Апреля 2013 г. 22:16 (ссылка)
Вот во время беременности мне совершенно не нравились упражнения на мяче. А теперь, возможно, захочется его купить)))
Ответить С цитатой В цитатник
Wasilinka   обратиться по имени Четверг, 25 Апреля 2013 г. 23:37 (ссылка)
Я давно на них посматриваю)
Ответить С цитатой В цитатник
Дамские_хитрости   обратиться по имени Четверг, 25 Апреля 2013 г. 23:37 (ссылка)
Хочу такой купить!
Ответить С цитатой В цитатник
NataliaDzyga   обратиться по имени Пятница, 26 Апреля 2013 г. 08:07 (ссылка)
А у нас есть - надо надуть и пользоваться!
Ответить С цитатой В цитатник
krylovaalenaa   обратиться по имени Понедельник, 29 Апреля 2013 г. 10:11 (ссылка)
Отличный пост про фитбол и мяч, на котором хорошо сидеть и с ним заниматься.
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Вторник, 06 Августа 2013 г. 00:12 (ссылка)
Привет))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку