-Цитатник

Что такое лазерная эпиляция - (1)

Лазерная эпиляция. Гладкое тело к пляжному сезону Это только кажется, что до лета еще далеко. ...

Приветствия - (2)

Приветствия в png Возможность вставлять приветствие в дневник появилась сравнительно недавно. ...

Комфорт, мода, дресс-код... - (1)

Комфорт, мода, дресс-код. Привыкаем к разным стилям Когда-то я уже рассказывала о том, как не ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Миссис_Блоггер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.11.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 2984

Как справиться с раздражением

Понедельник, 01 Апреля 2013 г. 21:59 + в цитатник

злость и раздражение приводят к стрессам и депрессиям/4685888_ (253x241, 21Kb)Мы постоянно сталкиваемся с людьми или обстоятельствами, которые раздражают. Это любопытные знакомые, коварные коллеги, шумные соседи, длинные очереди, пробки на дорогах и т.п. Но с приступами недовольства и агрессии можно и нужно справиться.    

Смиритесь с вещами, которые не в силах изменить, как бы вам не хотелось. Не все в жизни поддается контролю. Как только поймете, что ваше мнение и усилия ничего не решают, вам уже не захочется делать это впредь.

Как только начинаете раздражаться, подумайте, к чему это может привести. Сначала недовольство, потом вспышка гнева, а после даже ссора с оскорблениями и упреками. Лучше сразу возьмите себя в руки и попытайтесь успокоиться. Потом это будет сложнее.

Не завышайте свои требования к окружающим, принимайте их такими, как есть. Не тратьте силы и нервы на исправление чужих недостатков.

Представьте себя со стороны. Когда человек раздражен, он кричит, гримасничает, машет руками. В спокойном состоянии вы будете гораздо красивее.

Ссорясь и ругаясь, вряд ли вы сделаете хуже оппоненту, а себе точно. От злости возникают отрицательные эмоции, которые ослабляют вас, делают уязвимыми для стрессов и депрессий.

Если конфликта не избежать, сохраняйте спокойствие. Лучше всего его проигнорировать – это сбережет ваше здоровье, силы и нервы. В разрешении конфликта, ведите себя с достоинством, рассудительно. Это возвысит вас над окружающими. А иногда стоит найти в этом что-то веселое, ведь те, кто злятся и ссорятся, выглядят смешно.

Рубрики:  Прочие полезности
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям



olgavir   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 04:32 (ссылка)
Верные замечания, поделилась!
Ответить С цитатой В цитатник
olhanninen   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 04:33 (ссылка)
Очень тяжело с раздражением справлять мне, но постараюсь, и с друзьями обсужу.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 15:33ссылка
Ну, так все зависит от источника раздражения)) Иногда очень трудно справиться.
Обречённая_Странница   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 08:18 (ссылка)
Ну прямо в точку, именно сейчас у меня такой приступ раздражительности, что хоть тресни.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 15:34ссылка
Вот и у меня бывает, что так накатит... ух!..
zvero_jascher   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 08:26 (ссылка)
Меня тоже всё раздражает!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 02 Апреля 2013 г. 15:35ссылка
Нужно абстрагироваться от этого))) В игнор все раздражающие факторы!!!
Мамина_Ольга   обратиться по имени Вторник, 02 Апреля 2013 г. 20:30 (ссылка)
Вообще я довольно спокойный человек, но если уж завелась — держите меня семеро!)) И тогда сложно следовать таким правильным советам...
Ответить С цитатой В цитатник
nemnogo   обратиться по имени Четверг, 13 Июня 2013 г. 08:39 (ссылка)
Спасибочки!
Ответить С цитатой В цитатник
-Даринка-   обратиться по имени Вторник, 06 Августа 2013 г. 00:13 (ссылка)
Привет))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку